La loi de l’Hormèse
La loi de l'Hormèse "Ce qui ne me tue pas me rend plus fort" L’humain cherche depuis des siècles à améliorer son confort, il aspire à vivre dans un environnement…
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La méthode Wim Hof
La méthode Wim Hof Techniques de renforcement physique et mental C’est une méthode d’amélioration de l’état général de l’organisme. Elle vise une meilleure résistance aux différents stress (physique, physiologique et…
PANCAKES souchet-châtaigne
PANCAKES souchet-châtaigne Des pancakes particulièrement digestes grâce à ces deux farines qui ne sont pas des céréales et de part la simplicité de la recette, sans ajout de lait ou…
LA PÂTE 3 EN 1
crêpes, pancakes, gaufres
LA PÂTE 3 EN 1 crêpes, pancakes, gaufres Voici une Pâte de base pour crêpes, pancakes et gaufres avec quelques adaptations selon. Préparation 10 min Cuisson 15 min Quantité 6…
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Douces truffes Préparation 10 min Cuisson aucune Durée totale 40 min Quantité 4 personnes Ingrédients : Douces truffes chocolat 160 g de noix de cajou trempées (5h ou la nuit)80g…
Les doudoux
Les doudoux Préparation 10 min Cuisson aucune Durée totale 40 min Quantité 4 personnes Ingrédients : Doudoux sésame 150 g de dattes (medjool ou sukari)90 g de purée d'amande40 g…
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Biscuit carawmel de dattes cacahuètes D'autres variantes ici ! Préparation 10 min Cuisson aucune Durée totale 40 min Quantité 4 personnes Ingrédients : Le biscuit 50g de farine de coco120g…
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Céréales et légumineuses
Céréales et légumineuses Les céréales et les légumineuses sont des aliments complexes qui demandent un travail important au système digestif. Pour certaines personnes, cela peut être très impactant, en particulier…